Czy zdarza Ci się...
– analizować rozmowę jeszcze długo po jej zakończeniu?
– zastanawiać się, co pomyślą inni?
– mieć trudność z wyrażeniem własnego zdania?
– czuć się mniej swobodnie w nowej grupie?
– odkładać trudne rozmowy na później?
– częściej obserwować niż uczestniczyć?
– mieć wrażenie, że za dużo dzieje się w Twojej głowie?
Nie oznacza to, że czegoś Ci brakuje.
Po prostu wiele z nas nigdy nie miało okazji świadomie ćwiczyć kompetencji związanych z relacjami, komunikacją i funkcjonowaniem wśród ludzi.
xxx
Czym jest ten kurs?
Swoboda w Relacjach to pierwszy kurs Akademii Kompetencji.
Przez 6 spotkań będziemy rozwijać umiejętności, które pomagają budować lepsze relacje, swobodniej komunikować się i pewniej funkcjonować w różnych sytuacjach społecznych.
Nie przez teorię.
Nie przez wykłady.
Przez doświadczenie, ćwiczenia i refleksję.
To kurs dla osób, które chcą stopniowo rozwijać większą swobodę w kontakcie z ludźmi i lepiej rozumieć swoje reakcje.
Jest to przestrzeń do eksplorowania i rozwoju.
Co możesz z tego wynieść?
Po zakończeniu kursu wiele osób zauważa:
✓ większą swobodę wśród ludzi
✓ łatwiejsze wyrażanie własnego zdania
✓ większą pewność siebie w nowych sytuacjach
✓ mniejsze napięcie w kontaktach społecznych
✓ lepsze rozumienie swoich reakcji i emocji
✓ większą gotowość do działania mimo niepewności
Nie obiecujemy rewolucji po jednym spotkaniu.
To proces, który rozwija się krok po kroku przez kolejne tygodnie.
xxx
Nad czym będziemy pracować?
Komunikacja
Jak wyrażać własne zdanie i lepiej słuchać innych.
Relacje
Jak budować kontakt, zaufanie
i poczucie swobody wśród ludzi.
Emocje
Jak lepiej rozumieć swoje reakcje, potrzeby i emocje.
Elastyczność
Jak reagować swobodniej na nieprzewidziane sytuacje.
Współpraca
Jak działać razem z innymi ludźmi.
Odporność
Jak traktować błędy jako część procesu uczenia się.
Jak wyglądają spotkania?
Pracujemy w małej, stałej grupie.
Ćwiczenia odbywają się głównie w parach i podgrupach.
Po każdym doświadczeniu jest czas na rozmowę i wyciąganie wniosków.
Program został zaprojektowany tak, aby poziom trudności wzrastał stopniowo.
Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia.
xxx
Jak pracujemy?
Łączymy:
✓ edukację przez doświadczenie
✓ psychologię
✓ ćwiczenia rozwojowe
✓ elementy pracy grupowej
✓ inspiracje improwizacją teatralną
Nie jest to terapia grupowa.
Nie jest to szkolenie korporacyjne.
To praktyczny trening kompetencji społecznych i relacyjnych.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób, które:
✓ chcą czuć się pewniej wśród ludzi
✓ chcą łatwiej komunikować się w codziennych sytuacjach
✓ chcą mniej analizować swoje zachowanie
✓ chcą lepiej rozumieć swoje reakcje
✓ chcą rozwijać się w małej, wspierającej grupie
xxx
Zapisz się
i poczuj większą swobodę w relacjach i działaniu.
xxx
Prowadzący
Filip Krajniak – psycholog, trener kompetencji miękkich i edukator.
Od ponad ośmiu lat projektuję i prowadzę szkolenia w obszarze facylitacji, współpracy, kreatywności i włączenia społecznego. Łączę wiedzę psychologiczną z metodami edukacji przez doświadczenie oraz metodami teatralnymi, tworząc warsztaty, które angażują i inspirują do rozwoju.
Na swoim koncie mam ponad 40 międzynarodowych projektów i szkoleń dla nauczycieli, edukatorów i trenerów, a także projekty takie jak Improdrama (używanie metod teatralnych w edukacji), Life Education Theatre (używanie LARP’ów w edukacji) czy Sew The Future (łączenie ekologii, upcyclingu, szycia i przedsiębiorczości do wspierania młodzieży i ich inicjatyw).
Od roku lokalnie prowadzę i.Eksploracje, jako miejsce rozwoju dla osób dorosłych, gdzie przez różne warsztaty i kursy mogą rozwijać swoje kompetencje w przyjaznej atmosferze z dużą dozą zabawy. - > bo kto powiedział, że nauka musi być nudna?!
W roli trenera stawiam na tworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której uczestnicy mogą rozwijać się w swoim tempie i odkrywać własny potencjał. Wierzę, że najważniejsze kompetencje rodzą się z ciekawości, odwagi i działania – także wtedy, gdy po drodze pojawiają się błędy, z których można się uczyć.
