Chciałbym żeby ludzie podejmowali decyzje i działania bez obaw, bez przejmowania się opiniami innych, żeby wierzyli w siebie i w swoje możliwości. Tym samym, żeby nabrali więcej luzu, swobody i autentyczności na codzień.
Bo co nam da spinanie i siedzenie pod miotłą cały czas?
Kurs swobody i pewności siebie na codzień
Kurs po którym, żadna sytuacja nie będzie już akward.
A Ty będziesz śmielej podchodzić do nawiązywania nowych relacji i doświadczenia nowych rzeczy.
Czyli kurs pewności siebie, swobody na codzień i luzu na scenie (życia).
Jest to autorski kurs opracowany na podstawie wiedzy i 8-letniego doświadczenia z zakresu psychologii, pracy trenerskiej, scenicznej i pracy z grupami.
Luz i Swoboda
kurs swobody i pewności siebie na codzień
Kurs Luzu i Swobody to kurs wzmacniania pewności siebie, oswajania z błędami i awkward situations, bycia sobą, wrzucenia na luz i złapania większej swobody w życiu.
Po tym kursie dziwne rzeczy staną się normalne, a awkward stanie się Twoim dobrym znajomym — pozwalając Ci robić rzeczy, o których wcześniej nawet nie miałeś(aś) pojęcia albo bałeś(aś) się pomyśleć.
Jest to autorski kurs opracowany na podstawie wiedzy i 8-letniego doświadczenia z zakresu psychologii, pracy trenerskiej, scenicznej i pracy z grupami.
Na co się szykować?
Będzie dużo śmiechu i zabawy — będziemy odkrywać ciekawość dziecka i radość z tworzenia. Będzie wychodzenie ze strefy komfortu, radosne popełnianie błędów i sporo nauki (także z tych błędów). Nie zabraknie też garści awkward moments, trochę „cringe’u”.
Czeka nas praca indywidualna, w parach, w grupach, no i w końcu — przed grupą. Ale spokojnie: wszystko w swoim tempie, na luzie, bez spiny. Krok po kroku będziemy rozwijać Twoje kompetencje i poszerzać strefę komfortu, żebyś mógł/mogła swobodnie robić coraz to nowe — czasem nawet szalone — rzeczy.
Bez tricków i zbędnych wykładów
Po prostu autentycznie. Spotkamy się ze sobą i będziemy pracować nad wzmocnieniem pewności siebie, wiarą w swoją samoskuteczność i odpuszczeniem spiny. Będziemy wychodzić z głowy, brać inicjatywę, być tu i teraz. Zwiększymy przyzwolenie na popełnianie błędów, nastawienie na działanie i próbowanie nowych rzeczy.
Czego możesz oczekiwać po kursie?
-
większej swobody w nawiązywaniu relacji
-
więcej luzu i swobody na co dzień
-
większej śmiałości w działaniu i próbowaniu nowych rzeczy
-
nowych, szalonych znajomych
-
odkrycia zabawy i ciekawości na nowo
Jakość pracy
Będziemy pracować w małej grupie, pod okiem psychologa i trenera kompetencji psychospołecznych, tworząc bezpieczną i wspierającą atmosferę. To będzie miejsce, w którym każdy może być sobą — bez presji, bez oceniania — aby swobodnie budować pewność siebie i rozwijać swoje kompetencje.
Czego nie będzie?
-
wykładów
-
terapii
-
nudy
Szczegóły
Co: Kurs Luzu i Swobody
Kiedy: Marzec: czwartki ( 19, 26 Marca, 02, 09, 16, 23, 30 Kwietnia, 7 Maja)
Ile: 8 spotkań
Gdzie: Teatr Fusion (Kraków, Stare Podgórze)
Godzina: 18:00–20:30 (2 h 15 min warsztat + 15 min przerwy)
Dla kogo: Dla każdego, kto chce coś zmienić w swoim życiu
Koszt: 899 zł
Grupa: 8–12 osób
Skąd pomysł na ten kurs?
Często spotykam osoby, które mówią, że czegoś nie robią, bo się wstydzą, są nieśmiałe, brakuje im odwagi lub pewności siebie.
Jak wyglądałoby nasze życie, gdybyśmy byli śmielsi, odważniejsi i pewniejsi siebie?
Od wielu lat pracuję z grupami — głównie nad rozwojem umiejętności miękkich, pewności siebie i samoskuteczności. Rozwijanie tych zasobów jest możliwe — wymaga pracy, wspierającej przestrzeni i odrobiny odwagi oraz motywacji na start.
Nie ma magicznego sposobu, tabletki ani jednego warsztatu, który sprawi, że staniemy się pewni siebie na 100% w każdej sytuacji.
To proces — proces, którego efekty przenikają do różnych sfer życia. Rozwiniesz swoje kompetencje, poczujesz się pewniej, wzmocnisz swoją pewność siebie, która zacznie być widoczna także w innych obszarach. I tak, krok po kroku, możemy się rozwijać i odkrywać nowych siebie.
Gwarancja satysfakcji
Jeśli po uczestnictwie w całym kursie stwierdzisz, że nic Ci nie dał, zwrócimy Ci pieniądze. Wystarczy, że napiszesz do nas e-maila lub SMS-a.
To pierwszy kurs tego typu — będziemy trochę eksperymentować i zobaczymy, dokąd poniesie nas proces.
Prowadzący
Filip Krajniak – psycholog, trener kompetencji miękkich i edukator.
Od ponad ośmiu lat projektuję i prowadzę szkolenia w obszarze facylitacji, współpracy, kreatywności i włączenia społecznego. Łączę wiedzę psychologiczną z metodami edukacji przez doświadczenie oraz metodami teatralnymi, tworząc warsztaty, które angażują i inspirują do rozwoju.
Na swoim koncie mam ponad 40 międzynarodowych projektów i szkoleń dla nauczycieli, edukatorów i trenerów, a także projekty takie jak Improdrama (używanie metod teatralnych w edukacji), Life Education Theatre (używanie LARP’ów w edukacji) czy Sew The Future (łączenie ekologii, upcyclingu, szycia i przedsiębiorczości do wspierania młodzieży i ich inicjatyw).
Od roku lokalnie prowadzę i.Eksploracje, jako miejsce rozwoju dla osób dorosłych, gdzie przez różne warsztaty i kursy mogą rozwijać swoje kompetencje w przyjaznej atmosferze z dużą dozą zabawy. - > bo kto powiedział, że nauka musi być nudna?!
___
W roli trenera stawiam na tworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której uczestnicy mogą rozwijać się w swoim tempie i odkrywać własny potencjał. Wierzę, że najważniejsze kompetencje rodzą się z ciekawości, odwagi i działania – także wtedy, gdy po drodze pojawiają się błędy, z których można się uczyć.